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宝贝们是否患有节后综合症

时间:2017-10-09 10:09:03    来源:青学园教育    点击量:

长假结束,孩子们在外敞放了8天。星期一又要开始正式上课了,小朋友们假期作业是否做完了?节后上课是否有不适感?

面对于8天长假,相信很多小孩对这几日的美好时光还意犹未尽,面对即将到来的忙碌学业显得有点消极。这是节后综合症状的典型表现。节后综合症不只是小孩的专利,成年人中上班族也不凡有此症状。

通常节假日的活动安排都会打乱之前的一些作息习惯,最常见的表现是长假最后一天深夜难以入眠。面对这种情况,家长们可以通过一些小细节,帮助孩子们尽早入睡。首先家里的环境是安静的,不能是喧嚣的金属音乐声环绕。尽量将室内声音降到最低。可以给小孩将一些睡前故事,慢慢的小孩听着故事就睡觉了。还有一个说法就是白天让小孩多运动,累了晚上睡觉自然睡得早。还有作息时间可以在长假结束前2,3天就慢慢转移回来。

你好,节后的第一个学习日!

文章出自:重庆家教青学园,转载请注明。

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