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千万别让孩子哭着睡着!身心影响不堪设想

时间:2018-06-09 17:06:29    来源:青学园教育    点击量:

 千万别让孩子哭着睡着!身心影响不堪设想

「或许我们日程太满,或许孩子太慢、贪玩不肯睡......孩子随便抛个导火索过来,我们就化身绿巨人。对孩子发火咆哮,初心是希望孩子多睡会儿。当我们把孩子吼到哭的行为,却坚定站在了初心的反面,深深伤害了孩子。」

 

 


 

有一天,学姐大清早打电话:「我家毛毛不会傻了吧?」我赶紧问怎么了。

 

原来,娘俩因为一件小事,大晚上吵了起来。

 

妈妈没忍住,吼了毛毛一通。

 

孩子一直哭。妈妈心里也有气,就没理她。

 

 

毛毛哭着睡了,但不到一小时就惊醒,声嘶力竭地大喊,说做了个噩梦。

 

再睡着的时候,妈妈悄悄去看,毛毛身体发抖,牙齿打颤。

 

妈妈吓坏了,守了孩子小半夜。看她睡安稳了,才稍微放下心来。

 

学姐感慨地说:可怜天下父母心,养个孩子各种煎熬,防完天灾,还得防自个儿的「人祸」。

 

确实,睡前吼孩子,让孩子含着眼泪进入梦乡,对孩子的身心都有影响。

 

在激烈的刺激下,孩子睡不好,容易惊醒、噩梦,心灵也会蒙上阴霾。

 

 

 

我有个记者朋友,采访过一个山村。那里流行一种教育方法「打睡虎」。

 

孩子白天闯了祸,比如偷了邻居家的李子,很忐忑,觉得可能会挨打。

 

但等了一天,爸妈都和颜悦色。孩子很高兴,以为逃过一劫。

 

晚上,孩子小胳膊一摊,放心睡到床上。

 

 

在似睡非睡、朦朦胧胧的时候,爸爸冲进来,一把薅起孩子,拳打脚踢。

 

暴风骤雨中,孩子失声痛哭。

 

 

爸爸打完后扬长而去。孩子缩在被窝里,哭到累了,默默睡着。

 

这就是「打睡虎」。

 

村民们很得意,说这样孩子才能记住。结果如他们所愿,这个村的孩子很乖。但全村的痴傻率,远高于正常值。

 

他们不知道,睡前,是很特别的一段时光。这时候打骂孩子,对孩子的伤害是很残酷的。

 

孩子的记忆在睡前特别深刻。

科学家做过实验,晚上临睡前,是记忆的高峰。接受新刺激,30分钟内立即睡觉,记得最牢,因为睡眠让遗忘变慢。

 

睡前被打骂,孩子也会记得很牢。睡着后,这个场景还残留在脑海,或者变成梦,继续让他害怕。

 

图片来源:《雨果》

 

孩子的心灵在睡前特别柔弱。

妈妈都知道,孩子在临睡、劳累、生病的时候,比平时更弱小。一个刚断奶的小孩,白天玩得不亦乐乎,但到了晚上就要闹着吃奶,因为他对妈妈的依恋似乎回到了更小的时候。

 

心理学家也认为,睡前的时光更像一种「过渡空间」,孩子慢慢从现实世界退回到心灵世界。

 

这个时候吼孩子,攻击效果会加倍。因为孩子已经卸下了外面的壳,更安静,更依恋,更像柔弱的最初。

 

图片来源:《悬崖上的金鱼姬》

 

孩子的情绪会在睡前定格。

睡眠,是一天的结束。孩子的情绪,在睡前凝固。

 

孩子被打骂,最主要的表达就是哭。

 

哭很消耗精力,特别是晚上,孩子很快哭累,不由自主睡着。

 

这意味着,孩子委屈、害怕、愤怒的情绪来不及处理,都淤积在心里了。

 

 

 

淤积的情绪,对孩子的伤害是无形、但深远的。

 

成年人深有体会,所谓念念不忘,必有回响。没有完成的事,没有得到的东西,会成为一种执念。

 

没有被处理的情绪也一样,永远在心灵最深处纠缠。

 

 

知乎上有人问到童年阴影,一个高赞回答这样描述自己:

 

前几天同学聚会吃火锅的时候,我不小心失手打翻了一盘百叶。

 

我突然吓得脸色发青,站在那里,一动也不敢动。

 

我不知道为什么会那样,但那瞬间我突然就丧失了所有反应的能力,呆在那像在等什么一样的,一动也不敢动。

 

小时候,一点小事妈妈就狠狠打骂她,女孩心里有很多愤怒和恐惧,但心疼妈妈太辛苦。有情绪不能说,都纠结在心里。

 

已经长大了,失手打了一个盘子,恐惧就瞬间占领了她。

 

 

 

这是因为,没有表达的恐惧一直盘旋在她心里,从未离去,所以时不时就会冒出来。

 

弗洛伊德说过一句非常悲伤的话:

 

我们人生的剧本早在童年就已经写好,如果没有觉察,余生不过是强迫性重复。

 

孩子哭累睡着,他受到的心灵暴击,影响可能会在多年后才真正浮现。

 

 

 

父母原本都希望,孩子像安琪儿,带着甜蜜的心情入睡。

 

就像摇篮曲唱的:

月儿那个明

风儿那个静

摇篮轻摆动

娘的宝宝睡在梦中

微微地露了笑容

 

但是我们为什么总忍不住,大晚上的,把孩子吼哭呢?

 

 

 

有时候,日程太满、孩子太慢。

我们很忙,孩子也很忙。尤其上学后,晚上填得满满的:写作业,背单词,做奥数,阅读,运动,弹琴,喝牛奶……

 

看着表针一点点指向10点、11点,孩子还闹不清相反数的关系,妈妈很容易急躁。一急躁,就按捺不住想吼孩子。

 

有时候,孩子贪玩不肯睡。

到了睡觉的点儿,孩子还在玩乐高、看pad、吃零食。疲劳的老母亲苦口婆心无果,就只好开始「河东狮吼」了。

 

 

有时候,孩子的睡前要求,父母难以招架。

比如,让爸爸妈妈陪着睡,故事讲完一个还要一个,睡觉不许关灯,冬天不肯穿长袖睡衣,还不到夏天就闹着开空调睡……

 

双方相持不下,深感挫败的爸爸妈妈开始发火,把孩子一顿骂。

 

有时候,是我们自己情绪不好,迁怒孩子。

做父母是很辛苦的。除了做父母,我们还有别的一摊一摊的事儿,工作、生活、家务、朋友,很多情绪我们会带到家里来。

 

图片来源:《女主角失格》

 

 

孩子随便抛个导火索过来,我们就化身绿巨人:「不要惹我生气,你不会喜欢我生气的样子!」

 

如果孩子再没点眼色,我们的滔滔怒火就在管教孩子的正义旗号下,奔涌而出,把孩子骂得垂头丧气。

 

骂完后,我们爽了,孩子惨了。

 

父母内心深处的渴望,不过是和孩子互相疼惜。

 

对孩子发火咆哮,初心是希望孩子多睡会儿。但我们把孩子吼到哭的行为,却坚定站在了初心的反面,深深伤害了孩子。

 

 

 

亲子关系专家吉米·莱瑟在《养出你能够忍受的孩子》里写道:人际关系的战争中没有胜利者,只有越来越多的受难者。

 

是的,睡前吼孩子,没有胜利者。

 

孩子含着眼泪睡了,把痛苦沉在心里。

 

我们也不好受,要么内疚后悔,要么还浸在愤怒里不可自拔。

 

 

那我们该怎么做呢?

 

其实,最重要的是处理好两个情绪。

我们要理解孩子的情绪

当孩子拖拉不睡觉,还提「怪要求」的时候,我们不要像被遥控了一样,「腾」地一下就开始发火。

 

先听一听孩子的想法。

 

比如孩子要求开灯睡,也许他怕黑,也许他最近遇到了什么害怕的事情,也许他只是闹脾气,听了才知道。

 

听完之后,我们可以拒绝孩子的要求,但要理解他的情绪。比如可以抱抱那个听不够故事的小孩说:「我知道你很想再听几个故事,但是现在该睡觉了。」

 

我们要照顾好自己的情绪

    

当我们愤怒的时候,要用安全的方法表达,不能只靠发火和压制。发火伤害孩子,     压制伤害自己。

 

最好的办法,是用语言描述出自己的情绪。

 

比如可以说,「你刚才大声嚷嚷的时候,妈妈感到很伤心。」「你这么晚不能去睡觉,妈妈担心你的身体。」

 

我们也可以暂时停止和孩子的交流,到别的房间冷静一会儿。

 

如果我们仍然没控制住洪荒之力,伤害了孩子,底线是不能让孩子一个人在那里哭,哭到睡着。

 

 

我们要引导孩子说出他的情绪「刚才我冲你发火,你是不是很委屈,还有点害怕?」然后真诚地向他道歉。

 

负面情绪被充分看到和处理,才能化解掉。

 

哈佛幸福课里说:带着甜蜜的心情入睡,我们才能学会感恩。

 

在睡前对孩子说「晚安,我爱你」,教会他感恩每一天的生活。

 

要知道,我们怎样度过一天,就会怎样度过一生。

 

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