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趣味减压,放松身心:南开中学开展心理健康教育系列活动

时间:2018-07-08 15:29:38    来源:青学园教育    点击量:

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3月29日,南开中学一年一度的“心理健康教育系列活动”拉开帷幕。精神分析学认为,精心设计的心理游戏是情感宣泄的一种健康方式。游戏不分年龄,它的娱乐、放松的体验,让投入游戏的每个年龄层的人都情绪饱满。因此,学校心理健康教育中心联合校团委举办了本次主题为“趣味减压,放松身心”的游园活动,旨在帮助广大同学愉快地放松身心。

活动吸引了许多同学前来参加。三友路上,一排红色灯笼分外喜庆,每个灯笼下面都挂着一个有趣的心理学谜题,引来了许多猜谜的同学,这是由汉服社组织的“拨开云雾见月明”猜灯谜活动。沿着灯谜往排球场上走,映入眼帘的是由读书会组织的 “心有书香”心理图书展。同学们捧起一本本书籍,沉浸在自己的阅读小天地,让人不由放轻脚步。再往里走,一声声吆喝吸引了同学们的注意,原来这是青协、爱心社组织的春季市集义卖活动,同学们参与义卖,将爱心付诸行动,不仅帮助他人,也让自己的心情得以放松。义卖现场还有街舞社、原创社、金融社、手工社等多个社团的联合才艺展演。除了这些,游园现场还有心理社的“心理趣图”展、话剧社的“你舞我动”动作模仿秀等轻松有趣的游戏活动。

活动分会场——津南村 15、 16 号,也增设了个体心理辅导、沙盘体验、卡牌团体辅导等现场心理咨询活动。在这里,同学们的心理压力和负担得到有效疏解。心理社的同学们也组织了“头脑风暴”之减压与放松主题片观影活动。该影片是由心理社团利用课余时间,用手机录制的采访本校学生关于“我是怎么减压和放松?”的视频。录制完毕,由老师后期剪辑,加工形成活动主题片。同学们关于如何减压放松的回答让大家一边看一边笑,收获了许多的减压方法。

在暖人的阳光中,伴随着春花和春草的味道,同学们增长了心理健康知识,放松了身心。这一场春季游园活动在欢声笑语中圆满结束!

 

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